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研究：日飲4杯咖啡 避免大腸癌復發 咖啡除了提神，可能還有其他好處，最新研究指出，每天喝4杯或更多含咖啡因咖啡，可能大幅降低第3期大腸癌復發的機會。 波士頓達納法博癌症中心（Dana-Farber Cancer Center）發現，每天飲用4杯或4杯以上的咖啡，攝取大約460克的咖啡因益處最大。 研究報告發表於臨床腫瘤學期刊（Journal of Clinical Oncology）。報告說：「這些病人癌症復發的機率，比喝不含咖啡因咖啡的人低了42%，而在因癌症或其他因素死亡的機率，也降低33%。」 每天喝1到2杯的人，益處相對比較小。而每天只喝1杯或不到1杯，保護效果並不大。 研究人員發現，復發或死亡的風險減少，特別和咖啡所含的咖啡因成份有關聯，而不是其他成分。

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現在正是候鳥南下渡冬季節，台北市各河濱公園周邊，最近已經陸續可以觀賞到渡冬候鳥，包括紅尾伯勞、小水鴨和黃鶺鴒等，預計賞鳥期到明年3月，民眾可以騎乘自行車，透過長達112公里的河濱自行車道，就能悠遊河濱各個賞鳥點。(林麗玉報導)

臺北市水利處表示，最近台北市許多河濱公園沿岸，已經陸續有渡冬候鳥進駐，從9月底開始，樹梢頂端上可以發現有紅尾伯勞停棲，社子島河岸灘地更可以見到蒼鷺、磯鷸的身影。水利處表示，紅尾伯勞每年9月底、10月初飛抵臺北河濱，是最先來台度冬的候鳥之一，以昆蟲、爬蟲類和小型動物為主食，喜歡停在突出的樹枝或物體上，最特別的是紅尾伯勞會將獵物插掛在樹枝上儲存，再慢慢食用，所以西方人又叫牠「屠夫鳥」。

另外新店溪雙園河濱公園與景美溪道南河濱公園，可以看到東方黃鶺鴒、白腹鶇、紅隼和黑鳶等，紅隼及黑鳶屬於猛禽類，其中黑鳶就是俗稱「老鷹」，而紅隼飛行能力超強，常會定點懸停搜索獵物，一旦時機成熟，就會迅速俯衝掠捕，有時直接在空中進食。

至於每年11月起，淡水河沿岸也開始站滿伸長脖子的大白鷺，泥灘地除了鷹斑鷸，還可以見到黑腹濱鷸、磯鷸等鳥種﹔12月到1月，氣候漸漸寒冷，雁鴨科小水鴨也將陸續抵達華江雁鴨自然公園和雙園河濱公園，雁鴨科也是淡水河度冬候鳥代表，因為整個候鳥季期間，數量最多的冬候鳥就是小水鴨。（照片由北市水利處提供）