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研究：日飲4杯咖啡 避免大腸癌復發 咖啡除了提神，可能還有其他好處，最新研究指出，每天喝4杯或更多含咖啡因咖啡，可能大幅降低第3期大腸癌復發的機會。 波士頓達納法博癌症中心（Dana-Farber Cancer Center）發現，每天飲用4杯或4杯以上的咖啡，攝取大約460克的咖啡因益處最大。 研究報告發表於臨床腫瘤學期刊（Journal of Clinical Oncology）。報告說：「這些病人癌症復發的機率，比喝不含咖啡因咖啡的人低了42%，而在因癌症或其他因素死亡的機率，也降低33%。」 每天喝1到2杯的人，益處相對比較小。而每天只喝1杯或不到1杯，保護效果並不大。 研究人員發現，復發或死亡的風險減少，特別和咖啡所含的咖啡因成份有關聯，而不是其他成分。

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撰文／洋蔥+蚊子（今周刊網路專欄作家）

50多歲的王先生和40多歲的王太太結婚十幾年了，王先生往返海外經商養家，從不曾拈花惹草，溫柔賢淑的王太太工作和持家兼修，兩個孩子也都上國中了。最近，王太太卻提議離婚。為了重獲自由、返鄉展開新生活，她甚至願意忍痛與兩個心愛兒子分開。
 
王先生為此食不下嚥，鬱憤難消，拉著王太太陪他去看身心科，只盼能藉助協談挽回太太，王太太卻拒絕參與協談。「她說她沒感覺了，但我又沒做錯事，我不能接受！」憔悴的王先生，忍不住落下男兒淚。
 
其實，王先生和王太太都沒做錯事，只是婚姻遊戲走到老夫老妻這一關，有些人就是過不了。
 
「女生如果心不在，十頭牛都拉不回來，」蚊子講師說，相較於男性，女性發生外遇的機率低，時間也比較晚，但是一旦發生了，卻有更高的比例堅決訴求離婚。
 
女性不回頭的首要關鍵，在於不被了解的寂寞。

蚊子講師分析，女性在孩子長大、不再那麼依賴母親之後，自我意識會慢慢出來，渴望被肯定，而女性肯定自己魅力的方式，就是「被了解」。如果女性察覺丈夫不了解自己，加上3C產品有助交友圈和生活圈拓展、經濟獨立等因素，當「原來有人更懂我」這樣的感覺出現，她就有可能強烈地想要離婚。
 
第二個關鍵，在於雙方成長的落差。蚊子講師表示，現代女性通常持續追求成長和進步，如果另一半一直停滯不前、沒有成長，雙方之間的話不投機和爭吵越來越頻繁，女性也會慢慢疏遠對方，進而被其他人吸引。
 
要讓婚姻不卡關，可以先嘗試培養幾個習慣，那就是：一起玩樂、一起抱抱、有點黏有不會太黏。洋蔥醫師表示，根據調查，有共同興趣的夫妻，婚姻關係品質比較好。這不一定需要花錢，只要有共同的娛樂或興趣，或是一起學習新事物，就有機會激盪出新的火花，發現對方更多值得欣賞的想法或能力，可以避免掉入老夫老妻的乏味感當中。
 
此外，一個擁抱就能讓人變溫柔。洋蔥醫師常常鼓勵夫妻每天出門前都要互相擁抱，還要常常稱讚對方。蚊子講師說，這個動作能使人體內的社交激素增加，讓人更富有同理心，為人際關係加分。

最後，夫妻要有獨立空間，營造對彼此的好奇心，蚊子講師說，保持有點黏又不會太黏的距離，讓對方感受到經營關係的好玩和有趣，可以避免老夫老妻乏味化。

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