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研究：日飲4杯咖啡 避免大腸癌復發 咖啡除了提神，可能還有其他好處，最新研究指出，每天喝4杯或更多含咖啡因咖啡，可能大幅降低第3期大腸癌復發的機會。 波士頓達納法博癌症中心（Dana-Farber Cancer Center）發現，每天飲用4杯或4杯以上的咖啡，攝取大約460克的咖啡因益處最大。 研究報告發表於臨床腫瘤學期刊（Journal of Clinical Oncology）。報告說：「這些病人癌症復發的機率，比喝不含咖啡因咖啡的人低了42%，而在因癌症或其他因素死亡的機率，也降低33%。」 每天喝1到2杯的人，益處相對比較小。而每天只喝1杯或不到1杯，保護效果並不大。 研究人員發現，復發或死亡的風險減少，特別和咖啡所含的咖啡因成份有關聯，而不是其他成分。

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>（健康醫療網／實習記者朱姵慈報導）50多歲溫太太半年前性情變得暴躁易怒，近日因發燒住院，抽血發現白血球、血色素、血小板都偏低，醫師仔細詢問下得知溫太太有食慾低下、體重減輕、四肢痠麻無力、記憶力明顯變差等症狀。進一步檢查發現，溫太太罹患了典型的維生素B12缺乏症。若長期嚴重缺失，可能導致骨髓衰竭，甚至早年失智。醫師注射維生素B12後，溫太太食慾慢慢好轉，各項血球值也陸續回到正常值，恢復以往溫和的個性。
>台大醫院新竹分院血液腫瘤科林耘曲醫師表示，維生素B12缺乏症可能來自於維生素B12攝取不足或吸收不佳。缺乏的原因有如長期吃素、使用制酸劑抑制胃酸分泌或老人家慢性胃炎導致胃壁細胞萎縮。醫師建議，若是由於攝入不足或輕微吸收不佳者，可多攝取動物性食物，如魚肉奶蛋類製品或某些添加維生素B12的榖片，也可考慮補充口服維生素B12錠劑。然而嚴重的缺乏則可能是接受過全胃切除、胃繞道手術、末端迴腸切除手術或是一類特殊的自體免疫疾病，俗稱惡性貧血，即體內產生內因子抗體影響維生素B12的吸收。對於惡性貧血或胃手術切除者，對於任何口服來源的維生素B12皆無法吸收，就必須長期補充針劑維生素B12。
>由於人體每日所需維生素B12的量相當少，約1~2微克，即便是全胃切除者，原本儲存肝臟內的B12量仍足以應付10年以上的需求。故維生素B12缺乏症多半在切除手術後十年以上才表現出來。此外，哺乳中的婦女若有維生素B12缺乏容易造成嬰兒生長發育遲滯。若長期漠視維生素B12缺乏，很可能導致神經功能的永久缺損。